miarka

Mam jeszcz jedno pytanie, a mianowicie jaką pojemnośc ma ta miarka dołączona do opakowania??

Dokładnie nie pamietam ale chyba 1 miarka ma 50g.

z tego co wszedzie pisza to miarka 30g Matrixa ma 23g bialka czyli ok 77na 100g

To nie jest kwestia samej odżywki,tylko niewłaściwego bilansu kalorii.Ja w okresie budowania masy zjadam po treningu 5 miarek Gain Fast'a + 1 miarka białka.Nigdy nie spasłem się jak świnia!Po prostu porcja,którą przyjmujesz jest nieodpowiednio zbilansowana z Twoim zapotrzebowaniem.Pzdr.

[...] naturalny ok 80 mili polej to na ryz IV POSILEK zaraz po treningu 17:00 -150g pierś z kurczaka (99kcal. B,21,5 T.1,3) -100 gr pladki owsiane. -100 mili mleka,jedna miarka gajnera lub bialka,na patelnie troche oliwy V POSILEK 20:00 -6 (225g.)kromki chleba razowego pelnoziarn. (355,5kcal. B.15,07g. W.107,55g. T.4,05g.) + jogurt 13ww [...]

no o kase mi nie chodzi moge wylozyc na KA ale po 3 na porcje mam brac i z rana i przed treningiem??to tej kreatyny lepiej nie brac??bo jestem w angli i kupilem tutaj jakas Krete 900g i 1porcja to jest duza miarka(42g)na porcje??zaczolem ja brac 1 raz dziennie tylko po treningu ale jesli mowicie ze lepiej nie to moze ja odstawie??

ja tam na pierwszej fotce nie widzę 28...masz jakąś fote z miarką? git , pracuj nad plecami

Czy do tej kreatyny jest dołączana jakaś miarka ? A jak nie to jak odmierzyć 5g ?

[...] mi mi się że tego proszku jakoś bardzo mało ubywa, bire miarkę przed treningiem tylko w dni treningowe. I tu moje pytanie do osób co stosowały Shootguna lub stosują, ta miarka jest wyraźnie jakaś mała, niestety nie mam wagi kuchennej i nie mogę zważyć ale na moje oko to te 27gr (porcja) to chyba powinny być dwie miarki. Mam miarkę ok 28,5gr [...]

no nie wiem, mi sie wydawała spora ta miarka, na pewno wieksza niz w XP. Brałem jedną w dni tr.

5g to jest jedna miarka .. czyli nitrobolonu mam 3miarki brac na raz ?

nie wiem ile ma ta miarka w nitro, jak ma 5g to 3 na porcje.

mam problem jedna miarka ma 50g wiec ja juz nie rozumiem jak to przyjmowac, z reguly pamietam ze kretke sie bierze 5 mg dziennie ... POMOC panowie

To nie jest czysta kreatyna wyraźnie pisze że 43g zawiera 5.25g mono. "Miarka (43g) zawiera także: Monohydrat Kreatyny 5,25g" Zmieniony przez - J_sad w dniu 2007-08-28 20:55:38

Wielkość Porcji: 1 miarka (19,5g) Ilość Porcji w Opakowaniu:40 Ilość w Jednej Porcji/Realizacja dziennego Zapotrzebowania Kalorie 50 k/cal ** Tłuszcz całkowity 0g ** Węglowodany całkowite 13g ** Błonnik 0g ** Cukry 6g ** Białko 0g ** Witamina C 500mg 833%* Witamina B-6 25mg 2000%* Kwas Foliowy 400mcg 100%* Witamina B-12 75mcg 1257%* Wapń 78mg [...]

A więc, miarka ma 50 gram, skąd to wiem, bo na siłowni porównaliśmy z inną miarką na której pisało że 50 gram i tyle samo się mieściło w tej :] Ja zamówiłem jak narazie 12 kg tego gainera, może troche za dużo, narazie zacząłęm pić smak czekoladowy no i nie jest taki zły, piłem gorsze rzeczy :D:D:D Z wodą nie mam zamiaru pić więc może obejdzie się [...]

Mój przepis na posiłek,który zjadłem przed chwilą: -Omlet z 4 jaj+miarka białka+rodzynki+100g płatków owsianych+suszone morele+słonecznik+suszony ananas Polecam

Aha, mam nadzieje ze nikt nie sciska miarki ani nie zostawia luzow podczas pomiarow. Miarka powinna byc tak ulozona, aby delikatnie scisnac reke/noge dookola, ale powtarzam-DELIKATNIE

Upss... 40 gram (miarka). Mój błąd ;]

Jeszcze jedno pytanko mam. Zamawiając Prolongatum Biogenixa 750g, to nie otrzymujemy miarki o ile się nie myle. Tak więc, jedna miarka Olimpa (ta dodawana chociażby do Provit 85), ile to gram Prolongatum? Z góry dziekuje za odpowiedz :) Jeszcze jedno pytanko. Zakładając że jest ta sama dieta, to lepiej brać gainera (jak tak, to jakiego) czy może [...]